Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы ответим на вопрос, как повзрослеть психологически. Вы узнаете, какие признаки характеризуют зрелого человека, выясните, что может указывать на незрелость. Ознакомитесь с ценными советами касательно этого вопроса.

Отличие взрослого от ребенка

1. Имеет за плечами жизненный опыт, знает много о реальной жизни.
2. Способен сдерживать эмоции, когда находится на людях.
3. Понимает, что необходимо вести себя культурно, ведь является сознательным членом социума.
4. Несет ответственность за свою жизнь, а также за своих близких.
5. Ни от кого не зависит, сам себе опора.

Критерии психологической зрелости и признаки незрелости

В современном мире есть иллюзия, что этап взросления — это плохо, лучше оставаться в детстве, как можно дольше. На самом деле, многим людям уже давно пора избавиться от розовых очков и осознать, что детство уже закончилось, а во взрослой жизни есть множество преимуществ. Перед взрослым человеком открываются различные возможности, он может строить определенные планы и воплощать свои мечты в реальность.

Согласно ряду психологических исследований критериями зрелости являются:

• умение конструктивного взаимодействия с окружающим миром;
• ответственность за то, что происходит;
• нежелание перекладывать на кого-то свою вину или ошибки;
• умение противостоять психоэмоциональному стрессу, справляться с ним;
• возможность реализоваться в профессиональной деятельности;
• умение понимать других людей, испытывать к ним любовь;
• возможность принятия рациональных решений, обдуманных и взвешенных.

Человек, который соответствует вышеизложенным критериям, является психологически взрослой личностью. Если же присутствует инфантильность, то этот индивид застрял в детстве.

Если рассматривать психологическую незрелость, то существует ряд признаков, характеризующих данное состояние.

1. Нерешительность. Сталкиваясь с какой-то проблемой, индивид не может сделать выбор, его пугают возможные ошибки.
2. Безответственность. Человек постоянно перекладывает на кого-то принятие решений, особенно самых важных в своей жизни. Делает это для того, чтобы избавится от ответственности за возможные последствия.
3. Излишняя жалость к своей персоне, потребность обвинять всех вокруг, но не себя. Такому индивидуум мир кажется несправедливым. Человек начинает винить во всех своих проблемах во взрослом возрасте своих родителей.
4. Категоричность суждений. Если взрослые люди могут гибко реагировать на различные события, то человек, который все еще психологически не зрел, начинает делить мир на белое и черное, присутствует уверенность в том, что собственная позиция является верной, а мнение других людей неправильным.

Как повзрослеть

1. Попробуйте примириться с «ребенком», который живет в Вашей душе, оставьте его в прошлом. Известно, что человек, который в детском возрасте перенес какую-то психологическую травму, остается «ребенком» на долгое время, он уверен, что так легче жить. Со временем маска «малыша» сливается с образом индивида. Тогда на лицо проявления , страх перед принятием собственных решений, неумение здраво оценивать поступки, постоянное убегание от ответственности. Человек в таком случае должен осознать, что уже вырос, что у него другие потребности, и нужно забывать о том «ребенке», который таится где-то глубоко.
2. Сделайте анализ своей семейной истории. Известны случаи, когда повзрослеть не может человек, который воспитывался в слишком авторитарной семье, ему не давали возможности принимать решения. Когда такой индивид вырастает, он не умеет быть взрослым и ответственным. В такой ситуации лучшее решение обратиться за помощью к психологу, который поможет осознать, что пришло время взрослеть и брать на себя ответственность, становится самостоятельным.
3. Осознайте, что недопустимо избегать проблем, постоянно от них бегать. Вы уже выросли и должны самостоятельно принимать решения, сталкиваясь со сложностями, решать их.
4. Избавьтесь от . Научитесь проявлять гибкость при взаимоотношениях с разными людьми.
5. Научитесь брать на себя ответственность. Это первый критерий взросления. Во взрослом возрасте необходимо знать, чего Вы хотите от жизни, что нужно сделать, для того чтобы получить результат. Необходимо понимать, если Вы берете ответственность на себя, избавляете других людей от принятия Ваших решений. Естественно, было время, когда все важные вопросы решались вместо Вас родителями. Вот теперь наступил момент, когда Вы сами должны делать свой выбор.
6. Научитесь все делать самостоятельно. Необходимо понимать, что взрослые люди способны позаботиться о себе. Девушка в 18 лет уже должна знать хоть основные принципы того, как готовить еду, желательно, чтоб и парень в таком возрасте умел о себе заботиться, желательно и обеспечивать. Не нужно надеяться, что кто-то другой поможет. Стоит учитывать и такие ситуации, когда девушка, которая посвятила себя ребенку и семье, занималась домашним хозяйством, никогда не работала, в какой-то момент остается одна, например, муж ее бросает. Что тогда ей остается делать, да еще и одной с детьми? Нужно вовремя взрослеть и не надеяться на то, что в случае чего кто-то поможет.
7. Обратите внимание на тех, кто Вас окружает. Необходимо понимать, что окружение очень влияет на поведение человека. Но не стоит думать, что помогут повзрослеть люди, употребляющие алкоголь или те, кто курит. Нет, тут речь идет о взрослых, самодостаточных людях, которые знают, чего хотят от жизни и стремятся к достижению своих целей.
8. Родители могут задаваться вопросом, как повзрослеть девушке, если их дочь сидит у них на шее и не хочет ничего делать, двигаться дальше, как говорится, хорошо устроилась. Нужно понимать, что такое поведение недопустимо, что барышне нужно определиться с тем, чего она хочет достичь в жизни. Возможно, в данный момент нет каких-то увлечений, интереса к какой-то работе. Значит, пришло время искать себя. Важно определиться со сферой деятельности, которая будет интересной, и начать работать в этом направлении.
9. Ставьте перед собой достижимые цели. После их выполнения, переходите к стремлениям, на достижение которых понадобится больше времени. Никогда не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте двигаться вперед.
10. Научитесь заботиться о себе и своих близких.
11. Научитесь планировать свой день, распределяйте важные дела и не очень, научитесь контролировать свое финансовое положение, обязательно уделяйте время занятием спорта, правильному питанию и здоровому сну.

Когда у Вас приходит осознание того, что Вы психологически не зрелы, то должны понимать, что Вам предстоит очень длительная и тяжелая работа, которая будет проделана не за один день, возможно, уйдет неделя, а то и месяц. Главное, поставить перед собой данную цель и идти к ее достижению, не сломится под возникающими трудностями.

Теперь Вы знаете, как повзрослеть парню или девушке психологически. Как видите, достаточно много представителей современной молодежи продолжает оставаться в «детском возрасте», временами не желает взрослеть осознанно. Однако, стоит понимать, что этот процесс необходим. Человек должен взрослеть, развиваться, брать на себя ответственность. Со временем, когда появится дети, Вам придется стать для них наставником, человеком, с которого нужно брать пример. Поэтому очень важно суметь стать взрослым не только внешне, но и психологически.

Многие современные люди задумываются о том, достигли ли они психологической зрелости.

Как же определить, являешься ли ты взрослым человеком или же так и остаешься на уровне подростка? Ведь от этого очень много зависит и, в первую очередь, зависит, как оценивают тебя и твое поведение окружающие люди, какие перспективы роста существуют и т.д.

Постараемся дать ответы на эти непростые вопросы.

Какие существуют критерии психологической зрелости?

Рассмотрим сначала критерии психологической зрелости, представленные в работах ведущих отечественных и западных психологов. Согласно исследованиям психологов, такими критериями являются:
- Ответственность за происходящее, когда человек не перекладывает на окружающих вину за свои ошибки.
- Умение конструктивно взаимодействовать с окружающим миром.
- Способность понимать людей, любить их.
- Способность справляться с психоэмоциональным стрессом.
- Способность принимать рациональные взвешенные решения.
- Способность реализовать себя в мире профессиональной деятельности.
Если человек отвечает всем эти критериям, то он психологически является взрослым, если же он проявляет инфантильность, то в душе он все еще остается ребенком. Как преодолеть в себе этого ребенка и обрети нового взрослого? Предлагаем несколько психологических советов, которые помогут ответить на этот вопрос.

1. Ставьте перед собой большие цели
Одним из способов психологически повзрослеть становится необходимость ставить для выполнения цели взрослого человека: совершенствоваться в мире профессионального мастерства, стараться достичь более высокого уровня, создать семью и приложить все усилия для ее материального обеспечения. Но, а самое главное – понимать, что за все в своей жизни человек несет личную самостоятельную ответственность. Принятие такой ответственности – это уже половина успеха. Взрослый человек – всегда отвечает за свои поступки. Только ребенок боится принять на себя это чувство.

2. Заботьтесь о ближних
Только взрослый психологически человек может по-настоящему заботиться об окружающих его людях. Помогайте младшим и старшим, берете на себя обязанности, за которые потом вам придется отвечать. Чувство заботы очень близко чувству ответственности и чувству любви. В гармонии между собой все это рождает ощущение психологической зрелости, позволяющее подняться на новую ступень развития.

3. Примеритесь со своими ребенком в душе и оставьте его в покое
Согласно психологической теории Э. Берна, в каждом человеке живет взрослый, ребенок и родитель. Часто люди, перенесшие в своем детстве какую-либо травму, надолго остаются в душе своей детьми, бессознательно считая, что так им легче жить. Постепенно маска ребенка просто сливается с образом самого человека. В таком случае все признаки инфантильности налицо: человек боится принимать самостоятельные решения, боится сурового к себе отношения, не может правильно оценивать свои поступки и избегает ответственности.
В таком случае человек, испытывающий подобные проблемы, должен обрести гармонию между всеми своими «я» и стараться большее внимания уделять взрослому человеку, живущему в его душе.

4. Проанализируйте свою семейную историю
Часто ребячество и детское поведение связано с семейной историей человека. Возможно, родители его были излишне авторитарны и не давали ему принимать самостоятельных решений. В таком случае уже став взрослым по паспорту, человек не может стать им по-настоящему. Он живет с оглядкой и всегда чего-то боится. Поняв это, легче обрести чувство уверенности в себе и психологически повзрослеть.

5. Решайте проблемы, перед которым вас ставит жизнь
Избегание проблем – это характерный способ поведения ребенка, решение проблем – это способ поведения взрослого человека. Поэтому если вы хотите психологически повзрослеть, вы должны научиться тем или иным образом решать те жизненные проблемы, с которыми сталкиваетесь. При этом такие решение должны быть не по-детски эмоциональны, а по-взрослому продуманы и рациональны.

6. Принимайте решение самостоятельно
Признак взрослого человека – это умение принимать самостоятельные решения. Опять-таки эти решения принимаются не под давлением эмоций, а под давлением железных и актуальных для вас аргументов. Психологически взрослый человек по тому и не обвиняет окружающих в своих бедах, потому что знает, что все, что он делает – он делает по своей доброй воле.

7. Не проявляйте юношеского максимализма, будьте гибкими в принятии взаимных решений
Максималистичность и упрямство – это как раз черты ребенка, который не понимает еще того, что мир многообразен, поэтому в нем надо проявлять терпимость и гибкость в поведении и в отношении с окружающими людьми. Поэтому и вы, если хотите психологически повзрослеть, будьте терпимы к окружающим и ищите в них не только недостатки, но учитесь видеть их достоинства.

8. Изучайте вашу мотивацию
Как правило, признаком психологически взрослого человека является сильная мотивация. Ведущими мотивами поведения взрослой созревшей личности являются не избежание наказания (как у ребенка), а созидание чего-то нового, стремление к успеху, создание семьи и обеспечение ее и т.д.
Поэтому внимательно изучите те мотивы, которые вами движут. Если эти мотивы еще детские, то вам нужно серьезно пересмотреть их. Иначе психологически повзрослеть у вас не получится.

Как мы видим, для того, чтобы психологически повзрослеть, человек должен приложить максимум усилий. Но самое главное, он должен из ребенка превратиться во взрослого человека. Ведь сохраняя свою инфантильность, пестуя ее, он лишает себя нового ощущения – ощущения того, что мир изменяется, и он изменяется вместе с ним. Тем более что не нужно убивать в себе ребенка. Ощущение ребячества можно хранить в своей душе, однако нужно не позволять ему властвовать над собой.

psychology-s.ru

Раскройте свои таланты. Что делает вас уникальным? Начните взрослеть, будучи молодым человеком. Ваши интересы, таланты и навыки дадут вам некоторое представление о том, кем вы можете стать, поэтому раскройте таланты и определитесь с вашими жизненными ориентирами. Кем вы хотите стать? Чем вы хотите заниматься? Изучайте себя.

• Будучи молодым, занимайтесь музыкой и спортом, рисуйте, принимайте участие в театральных постановках и много читайте. Делайте то, что вам нравится, а также то, о чем вы не имеете ни малейшего понятия. Попробуйте что-то новое, например, займитесь танцами или фотографией. Возможно, ваши таланты лежат в той сфере, которой вы еще не занимались.

Задумайтесь о том, кем вы будете через 10 лет. Вы не должны распланировать всю оставшуюся жизнь, но важно подумать о том, кем вы хотите стать. Вы хотите поступить в университет? Вы изучаете то, что вы хотите изучать, и у вас есть планы на будущее? Вы хотите начать зарабатывать деньги как можно раньше? Собираетесь ли вы путешествовать? Составьте список ваших приоритетов и целей, которые вы хотите достичь.

• Если вы хотите поступить в университет, подумайте о том, какой предмет вы хотите изучать. Подумайте о поступлении в один из местных университетов или в один из самых известных университетов. Узнайте о том, сколько будет стоить обучение в разных университетах, и подумайте, сможете ли вы позволить себе его.
• Если вы хотите начать работать, подумайте о сумме, которую вы хотите зарабатывать (в день, месяц, год), и изучите варианты работы, которые позволят вам получать требуемую сумму. Затем выясните, какие знания и навыки нужны для выполнения этой работы и переходите к их изучению и получению.