Во время длительных перелетов, в командировках или семейных поездках надувная подушка для путешествий становится незаменимым атрибутом более-менее здорового сна. Она имеет неоспоримое преимущество перед другими вариантами – занимает в сумке мало места и практически ничего не весит, но в нужный момент превращается в удобную опору для головы или спины. Какие функции готова выполнить подушка? Чем отличаются модели и принципы их использования? И как правильно выбрать идеальный вариант для взрослого или ребенка?

Для чего нужна подушка в путешествии

Сложности с организацией нормально спального места в путешествиях возникают с завидной регулярностью. То рейс задержали, и пришлось ютиться в зале ожидания, то дорога на личном автомобиле оказалась слишком длинной, то предстоит многочасовой перелет, а потом – с корабля на бал – деловая встреча.

Вот и приходится дремать, сидя в кресле, которое, по необъяснимым причинам, словно специально спроектировано таким образом, чтобы человеку с любым ростом и комплекцией в нем было неудобно.

Вашей палочкой-выручалочкой станет подушка-подголовник для путешествий. Она поможет удобно расположить голову на мягкой поверхности и зафиксировать шейные позвонки , не позволяя голове запрокидываться или крениться вбок. Такую подушку вы можете сделать своими руками или купить в магазине.

С такой опорой можно легко расслабиться и неплохо выспаться в самых спартанских условиях : на стульях в аэропорту, на заднем сиденье автомобиля, в кресле автобуса или самолета, в электричке.

Удобный дорожный аксессуар поможет:

• снять напряжение с мышц шеи;
• предотвратить болевые ощущения;
• снизить утомляемость;
• сохранить нормальное кровообращение, в том числе приток крови к головному мозгу;
• предотвратит развитие остеохондроза.

Виды подушек для путешествий

В отличие от надувной подушки для шеи , набивная подушка под голову в дороге не так удобна. Пожалуй, такой аксессуар хорошо бросить в машине, чтобы использовать по мере необходимости. Если же путешествовать приходится на самолете, поезде или автобусе, то добавлять лишний вес к своему багажу вряд ли кто захочет.

Зато у набивных подушек есть свои преимущества: во-первых, их не приходится надувать, а, во-вторых, в качестве наполнителя использованы различные материалы, которые могут оказаться более комфортными, чем воздушная прослойка. Шьются такие подушки из самых разных тканей, главным критерием которых становится приятная на ощупь текстура.

Большинство же надувных подушек изготавливается из материала, напоминающего по фактуре бархат, к которому приятно прикоснуться щекой или шеей. Ткань не вызывает аллергию , что важно для людей с чувствительной кожей и детей.

Моделям, которые приходится надувать самостоятельно, противопоставлены изделия, которые заполняются воздухом без участия человека. Их стоимость, по понятным причинам, намного больше – в среднем 300 рублей против 1500 рублей.

А теперь несколько слов о форме подушек для путешествий:

• рогалик – надевается сзади, не позволяет голове запрокидываться и наклоняться вбок; ее часто используют водители, которым приходится много времени проводить в ожидании поездки по долгу службы, например, таксисты, или если дорога домой или на работу пролегает через большие пробки;
• подушка воротник для путешествий – наиболее популярный вариант : надежно фиксирует шейный отдел, а ее высоты достаточно, чтобы человек слегка наклонил голову в комфортное положение в любую сторону;
• подголовник – подушка квадратной или прямоугольной формы не крепится на теле, а фиксируется на кресле или просто кладется на ровную поверхность;
• подушка-фиксатор для тела – конструкция имеет вид половины коромысла, которое одной стороной упирается в спинку кресла, а другой – в сиденье; широкая верхняя часть позволяет удобно опустить голову и сладко подремать.

Прелесть подушки-подголовника в том, что ее можно подложить под затекшую поясницу, на слишком жесткое сиденье кресла или под ноги.


«Умные» модели дорожных подушек оснащаются дополнительными функциями. Они могут иметь массажный эффект, встроенные плееры для трансляции релаксирующей музыки, а также идеальную по эргономичности форму. Одной из таких моделей является подушка-воротник «Evolution Pillow» от компании «Cabeau».

Выбирайте подушку со сменными наволочками из натуральных материалов. Это позволит поддерживать необходимый уровень гигиены, которого зачастую не хватает в общественных местах.

Если вы решили купить надувную подушку, то убедитесь, что клапаны, через которые внутрь загоняется воздух, не упираются в тело. Хорошо, если они будут заправляться внутрь подобно тому, как убираются клапаны на детских плавательных кругах.

Оригинальным решением станет подушка-трансформер для путешествий. Например, модель «Тотал Пиллоу» («Total Pillow»). Эта легкая и гибкая подушка в виде цветка может сгибаться как угодно. Во время путешествия ее можно надеть на ручку чемодана (не слишком гигиенично, но зато удобно). Перед использованием подушку рекомендуется протирать влажной салфеткой, чтобы удалить бактерии.

Подушки для путешествия детей

По форме и материалам детские подушки под шею для путешествий почти не отличаются от взрослых. У них есть лишь одно дополнение – объемные валики, которые располагаются впереди, которые гарантируют дополнительное удобство и безопасность маленькому владельцу.

Для путешественников-крох выпускаются подушки в виде шлема, который защищает голову малыша со всех сторон.

Детские подушки для путешествий закрепляют шейные позвонки более основательно , чтобы во время резкой остановки транспорта они не травмировались. Ну и, конечно, подушки для детей имеют яркий дизайн и контрастные расцветки.

Как пользоваться подушкой для путешествия

Принцип использования подушки во время путешествия определяется ее конструкцией. Если это воротник, то подушка надевается на шею. Если вы выбрали квадратную модель, то размещаете ее в области головы, поясницы или бедер так, чтобы занять максимально комфортное положение и улучшить параметры кресла или стула.

Широкие возможности применения дарит подушка-трансформер. Она мягкая и ее можно скручивать в любом направлении. Ее подкладывают под шею, под поясницу, на нее садятся или зажимают между коленей во время сна. Дети любят засовывать ее под грудь, когда лежат на животе и смотрят телевизор.

Универсальность позволяет использовать аксессуар-трансформер не только в путешествии , но и дома, и на работе.

Обязательно примерьте подушку еще в магазине. Походите в ней минут 10-15, попробуйте присесть на нее или подложить под спину. Оцените, легко ли ее надуть, если это надувная модель, и каков ее вес, если вы решили купить аксессуар с наполнителем. Уверены, что взвесив все «за» и «против» с учетом конкретных условий путешествия и собственных привычек, вам удастся выбрать идеальный вариант дорожной подушки.

Подушка – незаменимая вещь для комфортного сна и отдыха. Однако этот предмет может предназначаться и для других целей – каждый вид подушки несет определенную функцию. Классифицировать их можно по нескольким критериям: форме, материалу и наполнению, функциональности. В зависимости от этих свойств выбирается то или иное изделие.

Соответственно назначению все подушки можно разделить на несколько основных категорий, которые в свою очередь подразделяются по типам. Рассмотрим классификацию подушек по разным признакам подробней.

Подушки для сна: разновидности

Основной функцией подушки можно считать поддержку головы и шеи во время сна. Чтобы разобраться в разнообразии подушек для сна по форме и наполнителю, попробуем их разделить.

Типы подушек по форме

По форме они бывают:

• классические – это подушки квадратной или прямоугольной формы равномерно выпуклой с двух сторон. Это традиционная форма, к которой все привыкли с детства. Наполнитель в таких подушках может быть как монолитным, так и в виде набивки;
• анатомические – эти подушки имеют особую форму, соответствующую изгибам тела человека, они обеспечивают оптимальную поддержку головы и шеи во время сна. Благодаря этому шейный отдел позвоночника располагается в идеальном физиологическом положении и не испытывает нагрузки во время сна, а кровоснабжение мозга наиболее оптимальное. Такие изделия не могут быть слишком мягкими и в основном выполнены из пеноматериалов, например, латекса или пенополиуретана.

Виды подушек по наполнителю

Все подушки для сна также можно классифицировать по типу наполнителя:

• натуральные наполнители животного происхождения: шерсть, шелк, пух, перо - обладают массой полезных свойств, высочайшим комфортом, но некоторые могут были аллергенными (кроме шелка);
• растительные наполнители - природные или искусственно полученные волокна: бамбук, травы, эвкалипт, водоросли, лузга гречихи, кукурузы и так далее - комфортные, хорошо отводят влагу и дышат, полезные свойства и возможный риск аллергической реакции соответствуют свойствам растения;
• искусственные гиполлергенные объемные наполнители: экофайбер, холлофайбер, полое силиконизированное волокно и прочие - подушки этого вида можно стирать, они быстро высыхают, поэтому особенно рекомендуются аллергикам;
• ортопедические наполнители: пенополиуретан, латекс, гель, мемориформ - хорошо держат форму и обеспечивают правильную анатомическую поддержку;
• комбинированные подушки - сочетание разных наполнителей позволяет обеспечивать более эффективную анатомическую поддержку, например, мягкая пуховая подушка или шелковая может иметь ортопедическую вставку в сердцевине.

Купить подушку для сна

Декоративные подушки – особый вид

Отдельным классом данных изделий можно считать декоративные или диванные подушки. Этот вид подушек не предназначен для сна, однако они превосходно украсят помещение, внесут в него необходимые акценты и сделают сидение на диване более комфортным. Диванные подушки также разделяются по стилю, расцветке, декору, но все эти изделия объединяет общее назначение – украшение интерьера.

Диванные подушки по форме можно разделить на:

• классические – их также называют «думками». Подушки-думки имеют квадратную форму и небольшой размер, они могут использоваться в качестве мягкой подкладки на сиденье стула или для спины;
• валики – это съемные подлокотники, которые имеются на некоторых диванах. Подушки в виде валика можно подложить под голову во время отдыха, но не стоит спать на них или отдыхать слишком долгое время – неправильное положение головы и шеи провоцирует боль в верхнем отделе позвоночника;
• круглые подушки – они могут быть абсолютно любого размера. Особо крупные такие изделия могут использоваться даже в качестве отдельного сидения (например, для детской комнаты);
• подушки нестандартной формы – чаще всего это подушки-игрушки для детской, например, в виде животных или цветка, но как необычный стильный элемент интерьера могут быть выполнены и в виде самых необычных предметов - книги, дорожных знаков, сердца, женских коленей, груди и т.д.

Выбрать декоративную подушку

Подушки под спину – лучшая поддержка для вашего позвоночника

Анатомические подушки для спины заслуживают отдельной категории. Они не подойдут для того, чтоб лежать на них, но этот вид подушек выполняет свою определенную функцию.

Благодаря такой подушке можно на протяжении долгого времени сидеть, не сутулясь, при этом спина не устанет и не будет болеть. Помимо этого, изделие оказывает боковую поддержку, поддерживает мышцы живота, снимает напряжение с шейного отдела.

Подушка для спины обязательно имеет специальный ремешок, с помощью которого крепится к спинке сидения на уровне поясницы. Она универсальна, подойдет для любого сидения, будь то офисное кресло или сидение автомобиля. Материалом для изготовления служит пенополиуретан, который обеспечивает оптимальную поддержку позвоночника в положении сидя.

Подушки для беременных

За здоровьем женщины, ожидающей ребенка, нужно следить особенно внимательно. Подушки для беременных – особая забота о здоровье будущей мамы.

Увеличение живота, смещение центра тяжести и другие изменения в организме во время беременности создают увеличенную нагрузку на позвоночник и ноги, что требует более полноценного отдыха. Невозможность принять наиболее комфортное во всех отношениях положение для расслабления привело к необходимости разработки особого типа подушек для беременных.

Имея совершенно особую форму в виде буквы U или G, этот вид подушек создает не только удобство во время отдыха, но и приносит пользу организму женщины в период высоких нагрузок из-за вынашивания ребенка. Подушки для беременных помогают создать особую бережную поддержку для всех частей тела беременной женщины.

Конечно, эту подушку можно использовать и не только беременным, но главной её функцией является именно минимизация нагрузки на мышцы женщины и защита плода во время сна. И в дальнейшем этот тип подушки позволит принимать наиболее удобное положение и во время кормления малыша.

При выборе высоты и жёсткости подушки важную роль играет поза, в которой вы обычно спите. Если вы сомневаетесь в том, что это за поза, посвятите несколько ночей исследованию.

Когда почувствуете, что засыпаете, полежите несколько минут на спине, потом на боку и на животе. Оцените, в каком положении вам удобнее всего. Например, если вы полчаса пролежали на животе, но так и не уснули, вряд ли это ваша привычная поза. Обратите внимание и на то, в каком положении вы просыпаетесь утром. Записывайте все свои наблюдения, чтобы не запутаться.

• Если вы любите спать на спине , выбирайте подушку средней высоты (8–10 см), средней жёсткости и, возможно, с углублением для головы.
• Если вы спите на боку , выбирайте достаточно высокую и жёсткую подушку, так как она должна заполнять пространство между плечом и ухом и хорошо поддерживать шею. Высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча - отрезку от основания шеи до плечевой точки.

askona.ru

• Если вы спите на животе , вам нужна мягкая и тонкая, почти плоская подушка высотой 6–8 см. Если вы вполне обходитесь и без такой, подложите подушку под живот, чтобы не было болей в .
• Если вы постоянно переворачиваетесь , выбирайте подушку средней высоты. Она должна быть достаточно мягкой, чтобы её можно было как-то подстроить под текущую позу сна.

Как выбрать наполнитель подушки

Наполнителей сейчас очень много. Производители дают им свои названия, комбинируют различные виды материалов, усложняют внутреннюю структуру подушек.

Современная подушка - это не просто мешок, набитый пухом.

Внутри могут быть пружины, несколько камер, заполненных наполнителем, несколько слоёв из разных наполнителей, скрытые валики под шею и прочие изобретения подушечной промышленности.

Поэтому мы поговорим о достаточно популярных материалах и обозначим вопросы, на которые нужно ответить, прежде чем отправиться в магазин: так вы сможете объяснить консультанту, что именно ищете.

1. Какая жёсткость подушки вам нужна?

Из распространённых наполнителей самыми мягкими будут пух (натуральный и искусственный), холлофайбер, бамбук, хлопок, шёлк.

Шерсть, материалы с эффектом памяти, гель считаются наполнителями средней мягкости.

Жёсткий наполнитель - это латекс, гречневая лузга.

2. Сильно ли вы потеете ночью? Бывает ли так, что вам жарко на подушке?

Если утром вы просыпаетесь на влажной подушке, голове жарко и будто душно, значит, наполнитель и/или чехол подушки плохо пропускают воздух, не дышат.

Хорошей воздухопроницаемостью обладают подушки из пуха, бамбука, шёлка. Однако и синтетические наполнители не уступают натуральным: волокна в них переплетаются таким образом, чтобы между ними оставалось заполненное воздухом пространство.

Если подушка дышит, она упруга на ощупь и быстро восстанавливает форму после сжатия.

Воздухопроницаемость подушек из латекса и пены с эффектом памяти обеспечивается пористостью материалов и вентиляционными отверстиями.

3. Вам важно, сколько времени будет отнимать уход за подушкой?

Кому-то легко несколько раз в год свозить подушки в химчистку, а кому-то не хватает времени даже забросить их в стиральную машину.

Самые требовательные в уходе - подушки из натурального пера и пуха: их надо регулярно сушить, взбивать перед сном, чтобы равномерно распределить наполнитель, и периодически отвозить в химчистку, так как почистить их самостоятельно не получится. Подушки из шерсти также придётся отдавать специалистам.

Подушки с наполнителем из гречневой лузги рекомендуется чистить пылесосом. Раз в год придётся высыпать лузгу, просеивать и засыпать в уже выстиранный чехол.

Бамбуковые, шёлковые и синтетические подушки можно стирать в машинке. А на подушках из латекса или материала с эффектом памяти достаточно просто заменить наволочку.

4. Насколько долговечная подушка вам нужна?

Самые недолговечные подушки сделаны из бамбука, холлофайбера, искусственного пуха. Года через три или даже раньше наполнитель может сбиться в комки, а подушка станет непригодной для правильного сна.

Подушки из материалов с эффектом памяти, натурального пуха и пера, качественной синтетики прослужат до пяти лет.

Самые долговечные - латексные подушки. Их срок службы - 10 лет и даже больше при правильной эксплуатации.

5. Есть ли у вас аллергия? Если да, на что именно?

Тут всё понятно: не стоит выбирать тот наполнитель, на который у вас аллергия. Самым сильным аллергеном считается пух и перо. Но вызвать неприятные симптомы может и бамбуковая подушка, в которой много микроорганизмов.

Как выбрать форму подушки

Вновь вернёмся к вашей позе для сна. Если вы спите на спине, выбирайте прямоугольную подушку. Она может быть с валиком или выемкой под шею, если вам будет комфортно.

istikbaluae.com

Для сна на боку подойдёт прямоугольная подушка. Тут тоже уместен валик под шею и выемка под плечо.

esculap.su

Для сна на животе выбирайте низкую прямоугольную подушку или подушку в форме звезды.

perfekt-schlafen.de

Чек-лист покупателя подушки

Запаслись теорией, теперь надо понять, что делать, если в магазине море подушек, а рьяный консультант уже склоняет вас к покупке. Вот чек-лист ваших действий:

1. Расскажите консультанту, какую именно подушку вы ищете (жёсткость, материалы, стоимость). Уточните, есть ли у вас проблемы со сном.
2. Не стесняйтесь выяснять у консультантов свойства подушек, наполнителей, чехлов. Причём желательно, чтобы вам объясняли, какие особенности материалов позволяют подушке дышать, отводить влагу и так далее.
3. Попробуйте полежать на предложенных подушках. Оцените свои ощущения. При правильной высоте и форме подушки вы должны чувствовать себя расслабленно, нигде не должно быть зажимов, перегибов.
4. Запомните, а лучше запишите характеристики предложенных вам подушек. Дома почитайте о свойствах конкретных наполнителей. Изучите отзывы о подушках выбранных марок.
5. Как бы тщательно вы ни выбирали подушку в магазине, чтобы оценить её, надо поспать на ней недельку. Потому что удобство подушки будет зависеть даже от вашего (чем он мягче, тем тоньше должна быть подушка). Поэтому выясните, можно ли будет протестировать подушку дома и вернуть её, если она не подойдёт. Закон «О защите прав потребителей» допускает возврат, если товар не был в употреблении, сохранены внешний вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки. Но некоторые магазины идут навстречу покупателям. Так, IKEA предлагает в течение 14 дней поспать на новой подушке и обменять её, если она окажется некомфортной.

Такие разные «подружки». Шутливая рифма «подружка», которую удачно придумали слову «подушка», весьма оправдана. Этот любимый нами предмет не только дарит нам драгоценные часы мягкого сна, но и помогает создать домашний уют, заботливо «поддерживает» в путешествиях, может стать подходящим подарком имениннику и яркой игрушкой ребенка.

Один ее надувной вариант делает прием ванн более приятным, другой как невидимый страж безопасности сопровождает нас в поездках на автомобиле. Ее технологическая родственница, оснащенная массажными валиками, заботится о нашем здоровье, а ароматизированная соплеменница помогает снять стресс. Самые разные виды подушек стали неотъемлемой частью нашей жизни.

По назначению различают: подушки для отдыха и сна; поддерживающие подушки для спины, ног и ягодиц, облегчающие труд работников «сидячих профессий»; декоративные подушки простых и необычных расцветок и форм, сделанные из разных материалов, украшающие интерьер. В зависимости от типа наполнителя они бывают натуральные и искусственные, надувные.

Расскажем подробнее о наиболее популярных – подушках для отдыха и сна. Этот самый востребованный вид предлагается в огромном множестве вариаций, которые делятся на два типа: классические и ортопедические.

Любимая классика

Подушки вот такой ширины, вот такой вышины

Ширина подушек варьируется от 30 до 50 см, длина - от 40 до 80 см. Стандартный и самый распространенный вариант в России – 70х70 см. В Европе более популярен формат 70х50 см. Если вы русской богатырь или «дядя Степа» высокого роста и с длинной шеей, не гонитесь за европейской модой. И лучше, если выбранная вами подушка по высоте будет такой же, как ширина вашего плеча.

Натуральность всегда в моде

Классический натуральный наполнитель, применяемый с давних времен, - пух и перо птиц: утиный, лебяжий, гусиный пух, пух гаги, куриное перо, а также смесь пуха и мягких перьев. Эта проверенная временем «начинка» отлично впитывает, затем испаряет влагу, с легкостью восстанавливает объем. Подушкам требуется периодическая чистка и сушка, так как этот вид наполнителя - благоприятная среда для пыли и клещей, что может стать причиной аллергии.

Аллергию могут вызвать и подушки с шерстяным наполнителем, как правило, овчиной. Это не единственный минус: срок их годности короткий в силу способности наполнителя скатываться. Но большими плюсами являются прекрасная теплоизоляция, благотворное воздействие на здоровье, легкий вес при большом объеме.

Всем знакомая вата до сих пор применяется в производстве подушек. Этот бюджетный вариант пользуется спросом и прочно занимает свою нишу. Но скупой спит меньше – вата очень быстро скатывается.

Легкий массажный эффект оказывают подушки, заполненные растительными компонентами, такими как гречишная лузга, оболочка риса. Если вас не раздражает легкое шуршание такой подушки, можете смело наслаждаться ее способностью идеально повторять контуры головы.

Ароматерапевтический эффект оказывают подушки, наполненные травами, например, эвкалиптом или фито-волокном с экстрактами мелиссы, ромашки, пустырника. Набирающий большими темпами популярность наполнитель из бамбука обеспечивает высокую степень удобства, он абсолютно гипоаллергенный и экологически чистый. Волокно кукурузы и пальмы тоже стало широко использоваться в производстве современных подушек.

Если не брезгуете паутиной, то, купив подушку, наполненную расправленными коконами тутового шелкопряда, можете хвастаться этим любопытным экземпляром перед друзьями. Говорят, что эти чудо-подушки помогают сохранить молодость кожи. Понятно, что такая экзотика будет стоить недешево.

Современная синтетика: долговечно, экологично, беззаботно

Если натуральные наполнители вызывают аллергию, оптимальный вариант – синтетические подушки. Они, как правило, дешевле, и ухаживать за ними намного легче: стиральная машина им не страшна, они быстро сохнут и не деформируются.

Среди них наиболее распространены:

• Синтепон, недорогой вариант, который прослужит вам аж 7-10 лет.
• Силиконизированное волокно: комфорель – шарики, выполненные из скрученного в спираль пустотелого полиэфирного волокна; холофайбер, обладающий пористой многослойной пружинистой структурой, - экологически чистый, нетоксичный, гигроскопичный материал, не впитывающий запахи.

Прогресс не спит: ортопедические подушки завоевывают внимание

Сегодня модно всячески поддерживать свое здоровье и быть как можно дольше молодым и в прекрасной физической форме. Благо, для этого существует масса новейших разработок, в том числе и в «подушной» отрасли. Ортопедические подушки помогают комфортно размещать голову и шею, обеспечивая их правильно положение во время отдыха и сна, расслабляя мышцы и связки и препятствуя искривлению шейного отдела позвоночника, уменьшая болевые ощущения у тех, чей позвоночник уже далек от идеала.

Ортопедические подушки бывают классической прямоугольной и эргономичной, контурной, формы, а также с использованием массажных шариков.

По типу наполнения самые распространенные:

• из полиэстера – недорогой вариант
• из натурального латекса, изготовленного путем вспенивания каучука – упругого, экологически чистого, хорошо поддерживающего материала
• из искусственного латекса, или пенополиуретана, – с ним подушки намного более жесткие
• с «эффектом памяти», или memory foam, – новейший материал, который подстраивается под форму головы и создает эффект невесомости.

Кроме того, существуют подушки для путешествий, разгружающие мышцы и обеспечивающие правильное положение позвоночника. Для детей есть специальные подушечки, которые еще называют бубликом или бабочкой, - они предотвращают деформацию черепа у младенцев. Беременными женщинами широко используются большие объемные С-образные подушки - с ними комфортно и голове, и всему телу.

Удачно подобранная подушка – залог вашего крепкого и здорового сна.