Эмпатия (перевод с греческого: «чувство», «страсть», «страдание») – осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого чувства. Человек со способностью к эмпатии называется эмпатом.

Понятие было внесено Зигмундом Фрейдом. Он считал обязательным умением любого психоаналитика ставить себя на место своего пациента.

Не следует путать сочувствие с эмпатией. Первое касается только умения сострадать, а эмпат может чувствовать эмоции окружающих: гнев, страх, обиду, радость.

Давайте же разбираться, все ли люди способны на такие чувства или для этого нужен набор определенных качеств.

Как проявляется эмпатия

Это умение выражается как чувствование эмоционального состояния людей, с которыми взаимодействует личность, а также с возможностью проявлять чувства, что и другие. Такие люди склонны к глубоким эмоциональным переживаниям и пониманием зависимости проявляемых чувств от проблемы другого человека.

Для чего человеку умение сопереживать

Без эмпатии людям трудно развить навыки общения, склонить к доверительному отношению.

Отсутствие таких навыков может негативно повлиять на профессиональную сторону жизни.

Невозможно стать хорошим психологом, психоаналитиком, врачом, юристом, учителем не имея склонности к проявлению чувств, постановки себя на место клиента и толерантности к его поступкам.

Уровни эмпатии

Все эмпатичные люди делятся на 5 типов в зависимости от глубины умения чувствовать:

Виды сопереживания

Эмоциональная

Основой является повторение поведения и моторики других в разных ситуациях.

Когнитивная

Базисом этого вида является интеллектуальная активность - сравнение, аналогия и.т.д.

Предикативная

Предсказывание поведения окружающих людей и их эмоций в конкретных ситуациях.

Степени проявления склонности к эмпатии

Повышенная эмпатия (гиперэмпатия)

Характеризуется повышенной чувствительностью к проблемам других людей. Такой человек принимает все на себя, отличается выраженным сопереживанием. Отличительные черты: ранимость, впечатлительность, чувство вины без причины.

Нормальная степень

Самый распространенный вид. Такие люди контролируют свои эмоции и предпочитают не показывать их из этических соображений. Дать волю эмоциям они могут в кругу близких людей.

Низкая

Характеризуется неспособностью человека к сопереживанию. Такие люди считают бессмысленными и непонятными для себя поступки людей в состоянии аффекта и не принимают других точек зрения. В связи с этим человеку трудно найти общий язык с окружающими.

Преимущества и недостатки умения сопереживать

• К преимуществам относится возможность распознавать и понимать эмоции и причины проявляемых эмоций и чувств другими людьми. Эта способность позволяет быть хорошими друзьями и неплохими специалистами в сферах работы с социумом.
• К недостаткам относится то, что среди проблем других можно потерять себя, свое эмоциональное состояние. Такое может произойти с человеком, который не умеет абстрагироваться от чужих проблем, воспринимает все слишком близко, «примеряет» чужие ситуации на себя.

Как эмпату научиться не терять эмоции попусту

• Понимать, что каждый человек волен выбирать, как вести себя в своей жизни.
• Эмпат не должен вмешиваться в эмоциональное состояние близких, если те об этом не просят. Достаточно просто принять человека таким, какой он есть и сопереживать ему.
• Для налаживания душевной гармонии либо выбрать для себя другой вид релакса.
• Для всех хорошим не будешь, поэтому не нужно стараться быть другом для всех. Если человек вызывает у вас негативные эмоции и впечатления, старайтесь ограничить общение с ним или свести его вовсе на нет.
• Любите себя такими, какими вы есть. Не пытайтесь взять на себя вину за весь мир и героически его же спасать.

Развитие эмпатии - возможно ли это?

Эмпатия – сложное понятие. Некоторые ученые считают, что эта способность имеет генетическую природу и передается по наследствию.

Эту способность все же можно развить. Существует определенная методика:

1. Правильное восприятие собственного “я” и своих чувств. Приучитесь распознавать и отличать их оттенки. Это будет первым шагом для адекватного видения эмоциональных переживаний других.
2. Умение управлять собственными эмоциями, мыслями и поступками играет большую роль.
3. Научитесь понимать и принимать чувства и мысли окружающих.
4. Научитесь выделять интонацию, мимику, жесты. Это поможет определить эмоциональное состояние человека и то, что он чувствует.

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о таком понятии, как эмпатия, что это такое простыми словами. Вы узнаете, какие проявления характеризуют его. Выясните разнообразие видов эмпатии, степени ее проявления. Поговорим о том, что нужно делать, чтобы ее развить, как избавиться от излишней эмпатии. Также рассмотрим положительные стороны и недостатки данного состояния.

Определение, классификация и уровни

Эмпатия — это способность сопереживать другим людям, уважать их чувства. Человек, который склонен к эмпатии, очень остро реагирует на эмоции и чувства окружающих, он ощущает их на себе. Эмпат является сверхчувствительной личностью, всегда готов прийти на помощь.

В психологии различают пять видов эмпатии.

1. Эмоциональная. Характерно восприятие чувств людей на эмоциональном уровне.
2. Когнитивная. Происходит интеллектуальное восприятие чувств других людей, при этом обращаются к аналогиям, сравнению, проводятся параллели.
3. Предикативная. Способность заранее выявлять возможные реакции индивида на определенные события, поведение в конкретных ситуациях.
4. Сопереживание. Происходит идентификация себя с человеком, который испытывает какие-то эмоции, переживания его эмоционального состояния.
5. Сочувствие. Социальный аспект, который выражает состояние эмпата касательно волнений другого индивида.

Нужно понимать, что эмпатия начинает формироваться еще с детства. По мере взросления индивид приобретает жизненный опыт, становится способным распознавать чувства людей. Однако, независимо от того, сколько, кому лет, различают проявления чувствительности в разной степени. Так выделяют четыре основных уровня.

1. Низкий. Присутствует слабая тяга к сопереживанию. Такие люди полагаются только на логику и реальные факты, им не знакомы поступки, которые совершаются под влиянием эмоций. Такие индивиды не понимают чувств других людей, смотрят на все проблемы только с собственной позиции, не задумываясь о том, что для кого-то они могут быть более значимыми. Данным индивидам крайне сложно уживаться с другими, они стараются избегать компаний, с соседями и коллегами общаются в редких случаях, друзей у них очень мало. Среди мужчин неимпаты встречается в четыре раза чаще, чем среди женщин.
2. Нормальный. Такой уровень эмпатии характерен для большинства. Его также называют стандартным уровнем. Характерен для 80 процентов людей. Такие индивиды могут понимать эмоции и чувства окружающих, но переживают не слишком часто, не особо задумываются над чужими ощущениями. Такая эмпатия характерна практически для каждого второго, зачастую они остаются равнодушными к проблемам других. Они чутко относятся к эмоциям, которые испытывают сами или же их близкое окружение.
3. Высокий. Такие люди не часто встречаются. Их как раз называют эмпатами. Они очень хорошо понимают эмоции и чувства других людей, слушают внимательно, подмечает все детали, сопереживают в любых ситуациях. Такие люди отличаются социальной активностью и легко заводят новые знакомства, у них много друзей. Благодаря умению общаться с людьми, добиваются больших достижений в личной и социальной жизни, карьерном росте. Человек, который находится на данном уровне, сопереживает другим, при этом не испытывает дискомфорт, эмоциональное восприятие чувств других людей не вызывает беспокойство или страдание.
4. Повышенный. Таким индивидам чувство эмпатии причиняет дискомфорт. У человека возникают сложности в различии своих проблем с чужими. Данное состояние сопровождается следующими проявлениями:

• излишняя впечатлительность;
• сильная ранимость;
• острое переживание чувств и эмоций других людей;
• возникновение чувства вины за боль, которую ощущают другие;
• беспокойство и страдания за проблемы окружающих.

Такой уровень оказывает негативное воздействие на жизнь эмпата, ухудшает его навыки общения, нередко является фактором, влияющим на развитие психических заболеваний. В такой ситуации важно заняться психотерапией, чтобы скорректировать гиперэмпатию.

Проявления эмпатии могут быть различными. Стоит учитывать то, что, например, психологическая и педагогическая эмпатии не похожи друг на друга, однако, обе являются подвидами одной и той же способности. Давайте рассмотрим примеры, которые проявляются в разных ситуациях.

1. Педагогическая. Проявляется, когда ученик общается с учителем. Педагог, обладающий эмпатическими способностями, сумеет легко наладить контакт с ребенком, он распознает его потребности, чувства, учтет склонности и личные особенности, не станет оспаривать его точку зрения и ненавязчиво направит в нужное русло.
2. Психологическая. Проявляется, когда происходит общение психолога с пациентом. Специалист внимательно слушает его, распознает эмоциональное состояние, выражает истинное сопереживание.
3. Творческая. Характерна для актера, вживающегося в роль. Для того, чтобы качественно сыграть, ему необходимо примерить на себя образ персонажа, проникнуться его эмоциями, чувствами, разобраться в причинах его действий. В итоге, когда зритель будет лицезреть выступление данного человека, он убедиться в его профессионализме.

Характерные проявления

На то, что у личности развита эмпатия, могут указывать такие признаки:

• умение распознавать чувства другого человека на интуитивном уровне;
• способность ощущать на себе чью-то роль;
• умение оценивать ситуацию глазами другого индивида;
• переживание эмоций, которые в данный момент испытывает другой человек;
• умение соглашаться с чужой точкой зрения.

Многие люди хотят развить в себе данную способность или стремятся к тому, чтоб у их детей она была развита. Однако, нужно учитывать, что эмпатия имеет не только плюсы. Она нередко приводит к возникновению сильных страданий. Для того, чтобы противостоять чужому негативу, необходимо иметь зрелый разум и твердый характер. Если человек хочет развить в себе данную способность, он должен учитывать все достоинства и недостатки.

К положительным моментам относят:

• перспективы профессионального развития;
• оказание помощи своему близкому окружению;
• невозможность оказаться обманутым;
• умение устранять конфликты и препятствовать их развитию.

К отрицательным моментам относят:

• риск возникновения психического расстройства;
• проблемы при общении с окружающими;
• вероятность нанесения моральной боли и умение ей противостоять.

Диагностика

Если посмотреть на дошкольников, то у них уже можно заметить первые проявления эмпатии. К моменту посещения школы, умение сопереживать формируется окончательно. Для определения того, насколько сильно проявляется эмпатия у человека, могут применяться психометрические диагностики:

• тест Бойко на эмпатическое сопереживание;
• диагностический опросник Юсупова;
• опросника Косоногова на уровень сопереживания.

Может применяться, как один тип тестирования, так и все вместе. Кроме опросников и тестов, также можно задействовать психотерапевта, который сможет распознать, насколько хорошо конкретная личность умеет разбираться в чувствах других людей.

Я прошла тест Бойко. По его результатам имею высокий уровень эмпатии, эмоциональный вид. Думаю, каждому человеку будет интересно узнать, насколько в нем развиты данные способности.

Развитие эмпатии

Не нужно думать, что эмпатия является даром свыше или какой-то суперспособностью. В том или ином проявлении к ней имеют предрасположенность практически все люди. Несмотря на то, что данное качество носит врожденный характер, его также можно развить в себе. Для этого можно прибегать к различным групповым упражнениям.

1. «Обезьяна и зеркало». Группу разбивают на пары. Так в каждой паре один становится «зеркалом», другой становится «обезьяной». Тот, кто в роли обезьянки должен при помощи мимики продемонстрировать определенные чувства. Человек, играющий роль зеркала, должен их скопировать. После этого партнеры меняются ролями.
2. «Угадай чувства». Группе раздают карточки, на которых указано наименование чувств. В порядке очереди участники демонстрируют то, что им выпало, используя только свою мимику. Другие люди стараются угадать, что именно он показывает.
3. «Телефон». Каждый участник получает карточку с указанным на ней воображаемым собеседником. Это может быть какой-то родственник, любимый человек, начальник. Люди по очереди имитируют разговор по телефону, другие участники пытаются понять, с кем именно ведется беседа.

Также могут применяться упражнения, в которых необходимо копировать жесты, голос, речевые особенности. Когда человек в группе выполняет такие упражнения вместе с другими людьми, он осваивает навык сопереживания, попадает на общую волну эмоций.

Как контролировать

Людям, которые слишком много думают о других, переживают за них, иногда очень тяжело с этим жить. Это нередко приводит к эмоциональным срывам и проблемам с психическим здоровьем.

Чтобы научиться корректировать данное состояние, необходимо соблюдать определенные правила.

1. Когда приходит ощущение того, что сердце переполняют проблемы другого человека, нужно попытаться сконцентрироваться на чем-то другом или прекратить беседу и удалиться, или просто помолчать какое-то время, чтобы пришло внутреннее успокоение. Если не хотите разворачиваться и уходить, чтобы не обидеть собеседника, лучше подумайте о чем-то другом или посчитайте до ста. Важно, чтоб пришло ощущение того, что имеются только свои эмоции, других нет.
2. Нужно задуматься над тем, кому Вы сопереживаете. Данный механизм всегда возникает при помощи других людей. Важно понять, кто в Вашем конкретном случае вызывает сочувствие, почему так происходит.
3. Научитесь сочувствовать осознанно. Не нужно отрекаться от своего умения распознавать чувства другого человека, нужно научиться не подпускать к себе чужие негативные эмоции. Необходимо отключать свое сопереживание на подсознательном уровне. С этой целью можно освоить медитацию или дыхательную гимнастику. Поначалу будет сложно, но через какое-то время Вы научитесь отключаться, оказывать кому-то поддержку, при этом не наносить вред самому себе.

Если задумываетесь над тем, как защититься от негатива, нужно прибегнуть к таким способам:

• визуализировать защиту, например, можно представить, что перед Вами стоит реальный щит или Вы находитесь в каком-то коконе, не пропускающем никакой поток информации;
• прекратить волноваться по поводу того, что Вам придется отказать человеку даже в разговоре — если при общении с кем-то, Вы начинаете испытывать слишком негативные эмоции, лучше сразу прекратить эту беседу и удалиться;
• важно научиться отсеивать чужие эмоции, не позволять им проникать в Ваше сознание;
• избегать людей, которые имеют негативный настрой и желают вывалить свой энергетический мусор.

Если самостоятельно справиться не получается, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который научит, как абстрагироваться от влияния других людей.

Я давно знаю о своей способности к эмпатии. Раньше, пока я не научилась это контролировать, она доставляла мне дискомфорт. Очень тяжело при общении с людьми ощущать их боль. Всегда слишком близко к сердцу принимала чужие проблемы, пропускала их через себя. Если Вы тоже сталкиваетесь с подобными сложностями, обязательно займитесь собой, научитесь защищаться от негативного воздействия, выставляя воображаемый щит.

Теперь Вы знаете, что такое эмпатия, каковы ее проявления. Как видите, далеко не всегда данное качество является уместным в жизни человека. Иногда она может негативно воздействовать на психику человека. Но не стоит забывать и о необходимости оказывать сочувствие людям, попавшим в беду, сопереживать им. Именно это и делает нас людьми.

Каждый человек стремится быть счастливым, но счастья не бывает без сострадания. Термин «эмпатия» впервые был использован еще в 1885 году, в текстах философа Теодора Липпса, затем это слово активно начинает использовать Фрейд в своих трудах.

Эмпатия – это сопереживание и понимание эмоционального состояния собеседника. Данным качеством желательно обладать, имея профессию, связанную с общением, те же продавцы и руководители, психотерапевты и педагоги должны обладать таким качеством.

Эмпатия – это возможность воспринимать чувства партнера. При этом эмпатия не является интеллектуальным процессом. Принято считать, что сочувствие является врожденной чертой характера, а усилить ее может жизненный опыт и точность восприятия эмоций собеседника. Также существуют методики стимулирующие развитие эмпатии, чтобы эффективно использовать в профессиональной и личной жизни .

Виды эмпатии

Сопереживание . В этом случае, эмпат испытывает такие же чувства, как и собеседник, то есть полностью переживает все эмоции партнера.

Сочувствие . Такие эмпаты всегда готовы прийти на помощь.

Симпатия . Люди такого типа всего лишь способны тепло и дружественно относиться к окружающим и собеседнику.

Также есть люди, которые способны сопереживать душой и сознанием ума.

Наряду с этим, есть люди, которые неправильно трактуют и используют сострадание и сочувствие:

Эмпаты и их уровни

Если говорить простым языком, то эмпатия – это не только сопереживание, но и проникновение во внутренний мир другого человека, ощущение его эмоций и переживаний. Проще говоря, эмпат умеет увидеть мир чужими глазами и даже понять, почему партнер принял определенную точку зрения, поступил так, а не по-другому.

Выделяют пять уровней эмпатии, присущих людям, которые используют сознание ума, для считывания чувств собеседника.

Не эмпаты . Но, не каждому дается в дар чувство под названием эмпатия. Существует категория лиц, которых называют не эмпаты . Такие индивидуумы даже не осознают собственных эмоций, что говорить о посторонних людях. О состоянии души партнера они судят исключительно по внешним признакам, поведению и поступкам.

Эмпаты . Такие люди обычно даже не понимают, каким образом они считывают эмоции собеседника или партнера. Хотя, такие индивидуумы очень редко обращают внимание на чувства.

Эмпаты 1 уровня . Люди такого типа способны ощущать эмоциональное состояние партнера и собеседника, если он находится рядом, но совершенно не различают свои эмоции, от чужих переживаний.

Второй уровень эмпатиии характеризуется уже практически экстрасенсорными способностями. При желании такой человек может считывать эмоции собеседника, всего лишь глядя ему в глаза.

Лица, обладающие эмпатией 3 уровня , уже могут определить эмоциональное состояние человека даже по фотографии. Такие личности уже могут различить чужие и свои эмоции.

Эмпатия 4 уровня – это уже профессионализм. Таким лицам свойственно определение психологического состояния индивидуума не только при непосредственном зрительном контакте, но и на расстоянии, по фотографии или даже при наличии малейшего следа на тонком уровне. Эмпаты могут не только считывать информацию, но и направлять ее в нужное русло. Такие люди четко разделяют, где их собственные эмоции, а где посторонние.

Некоторым эмпатам даже удается определить, чьи чувства они сейчас ощущают. Они прекрасно справляются с собственным эмоциональным состоянием, могут даже самостоятельно развивать свои способности. Может общаться на эмоциональнм уровне не только с людьми, но и с животными, растениями и другими сущностями, не имеющими физического воплощения.

Эмпаты 5 уровня имеют все свойства 4 уровня. К тому же могут управлять собственными эмоциями также хорошо, как и чувствами постороннего человека. Люди такого эмоционального склада могут предчувствовать и предвидеть события, считывать энергетические потоки и управлять ими.

Как определить свой уровень эмпатии?

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о том, есть ли у него эмпатия. И чаще всего, такой вопрос возникает, когда ощущаешь какие-то эмоции, «видишь» чужие мысли или события, и, главное, невозможно объяснить появление таких чувств. По сути, эмпатия – это особенность чувствовать мысли и эмоции другой личности.

Психология предлагает несколько способов определения собственной эмпатии и ее уровня.

Помните, что эмпатам, в особенности 4 и 5 уровня, очень тяжело живется. Ведь придется переживать не только свои эмоции, но и чувства посторонних лиц. В тоже время вряд ли кому-то удастся вас обмануть.

Кто может стать эмпатом и можно ли этому научиться?

В действительности, научиться эмпатии, если нет такого врожденного качества невозможно. Но если у кого-то есть хотя бы зачатки сопереживания, то перейти на 3 уровень эмпатии можно.

1 этап обучения

Если человек умеет считывать информацию другого, но только при визуальном контакте, старайтесь определять эмоциональные нотки и жесты собеседника. Тренироваться следует постоянно, на улице и на знакомых. Обращайте внимание на то, как одет человек, макияж и прическу, опрятность и так далее.

2 этап обучения

На второй этап можно перейти только при условии полного освоения первого, даже если на это уйдут годы. Настоящий эмпат – это человек, способный слиться с эмоциями окружающих, и именно над этим свойством. Старайтесь понять, что чувствует собеседник в конкретный момент времени, что он хочет сделать и почему именно так. Такая способность позволит перейти на новый уровень.

3 этап обучения

Именно на этом этапе обучения, человек сможет ответить на вопрос – что такое эмпатия. За время обучения эмпат должен научиться контролировать свои собственные эмоции и уметь управлять настроением. Только после этого, можно приступать к выведению из негативного состояния собеседника, то есть попросту влиять на него.

Эмпатия, что это такое?

Эмпатия – это не только врожденное качество, это горький жизненный опыт, всепрощение и самоконтроль. Нельзя сказать, что эмпатии можно научиться, не имея никаких предпосылок от рождения к такому качеству, а многие психологии вообще уверены, что приобрести эмпатию невозможно, невозможно этому научиться или развить. Тем не менее, опыт показывает, что некоторым людям это удалось, так как им удалось понять термин эмпатия и что это просто чувствительность к постоянно меняющимся переживаниям окружающих.

Кто такой эмпат?

Эмпат — это тот, кто чувствует эмоции и чувства других. Это не когда вам кажется, что могут чувствовать другие люди и не когда вы думаете, что могут чувствовать другие на основе психологии или НЛП. Эмпат — это человек, который родился со способностью видеть ауру других (или развил в себе эту способность) и испытывать чувства окружающих как свои собственные. Большую часть времени это происходит на бессознательном уровне. Эмпат знает, что такое быть другим человеком. Эмпатия — это большой подарок, если знать как правильно этим пользоваться. Но до тех пор, пока вы не научитесь управлять и контролировать это, вы будете как губка впитывать чужие эмоции и испытывать их как свои собственные безконтрольно.

Множество людей являются эмпатами, даже не подозревая об этом. Давайте посмотрим, какие существуют признаки эмпата:

1. Вы чувствуете страдания во всем мире в крупных масштабах и желаете как-то помочь миру.
2. Вам трудно смотреть на чужую боль, потому что вы ощущаете ее как свою собственную.
3. Вам тяжело смотреть тревожные новости, потому что вы ощущаете все страдания как свои собственные и потом очень долго не можете от этого отвлечься.
4. Вам трудно полностью осознавать свои собственные чувства, когда вы разговариваете с другими людьми. Вместо этого вы ощущаете эмоции и чувства того, с кем разговариваете. Вы знаете ответы на все их жизненные вопросы, но только не на свои…
5. Вы застенчивы. Эмпатия может сделать человека застенчивым, потому что эмпат хорошо знает, что чувствует другой и что он хочет.
6. Вы всегда говорите «Да» людям на все их запросы, просьбы и требования, почти машинально, даже не думая о том, а хотите ли вы этого на самом деле. Когда вы будете настолько погружены в опыт другого человека, зная что ему нужно - как вы можете сказать нет? Это только потом вы понимаете, что забыли про себя и собственные нужды.
7. Вы забываете о своих потребностях и служите другим за свой счет.
8. Вы можете любить на расстоянии также, как если бы любимый человек был рядом.
9. Вы чувствуете глубокую близость с Природой, животными и растениями.
10. Вы чувствуете ответственность за то, что другие люди чувствуют и пытаетесь им помочь чувствовать себя лучше.
11. Взаимоотношения и дружба для вас слишком тяжело воспринимаются.
12. Вы позволяете себе быть отдушиной для людей, чтобы они могли сбросить на вас свои эмоции.
13. Когда вы читаете или смотрите фильм, вы очень эмоционально переживаете и идентифицируете персонажей с самим собой. И для вас неважно, что они нереальны.
14. Вы забываете веселиться и радоваться жизни.
15. Эмпаты, как правило, глубоко духовные люди, потому что дар эмпатии позволяет ощутить единство всего бытия.

Если вы находите в себе большую часть вышепересичленных признаков, то можете ли вы контролировать чьи эмоции чувствовать? Можете ли управлять свои даром, «включая» его только тогда, когда вам это нужно? Это сделает жизнь намного легче.

Это ознакомительная тема-подборка предназначена в первую очередь для тех, кто каким-то образом узнал, что он эмпат, и не знает, что с этим делать, и как дальше жить. Конечно, как жить это ваше личное дело, но эмпаты, я думаю, понимают о чём я. Эмпату довольно сложно жить когда со всех сторон его накрывают чужие переживания, как от этого избавиться, и можно ли вообще? Как можно управлять эмпатией? Управление эмпатией — это не кнопка и не рычажок, которым можно добавить или убавить чувствительность, управление эмпатией, это мировоззрение, образ жизни.То, что я буду рассказывать не означает, что это единственно верный путь и единственное решение. Опишу только то, что мне известно, понятно и испробовано на себе. Эмпаты, имеющие серьёзный опыт, довольно неохотно делятся им, поэтому делюсь тем, что есть. Но это, конечно, не вся информация, многие вещи можно и нужно передавать только при личном общении.

Обучение эмпатии

Начнём путешествие в мир познания эмпатии.

Вообще, что такое эмпатия? Я намеренно, даже отдалённо не буду касаться понятия эмпатии, которое даёт наша психология. Буду рассматривать только тот вариант эмпатии, который относится к экстрасенсорному восприятию.

Эмпатия

Способность человека спонтанно или намеренно чувствовать - считывать эмоции, чувства, ощущения и состояния других живых существ. При высокой степени эмпатии появляется возможность намеренно возбуждать в другом человеке чувственно-эмоциональные состояния наполняющие эмпата. Эмпатия - экстрасенсорный способ восприятия, это означает, что она выходит за рамки пяти общепринятых способов, перечисленных еще Аристотелем: зрения, слуха, вкуса, обоняния и осязания. Восприятие и передача чувственно-эмоционального потока осуществляется чаще всего при помощи астрального тела, но в некоторых случаях это может делать Душа человека или сам человек напрямую полем сознания ума.

Наверное после прочтения этих статей, стало понятно, что эмпатия это в первую очередь мир эмоций, чувств, намерений и прочих проявлений из этого диапазона. Поэтому следующей статья для прочтения будет Зарождение и распространение эмоций . В ней даны общие принципы как эмоции могут путешествовать, и почему эмпат чувствует эмоции других людей. У многих, кто обнаружил у себя признаки эмпатии, возникает вопрос, а где учат эмпатии , или может есть школа эмпати , а лучше индивидуальный опытный учитель эмпатии . Да конечно всё это есть, но не так распространено, как хотелось бы. Этот сайт был создан как помощь начинающим эмпатам , в своё время, когда я столкнулся с эмпатией в себе , мне не где было взять информацию, вообще в принципе, тогда даже компьютеров не было, не то что доступного интернета. Мне пришлось самостоятельно более 15 лет изучать это направление, проживая все горести и радости эмпатии.

Этот сайт и есть бесплатная школа эмпатии! Но если у вас есть потребность более детально разобраться в ваших личных вопросах, тогда добро пожаловать на консультацию. КОНСУЛЬТАЦИЯ ПАРАПСИХОЛОГА ЭМПАТА

Специально для тех, кто ещё не обнаружил в себе эмпатию, или она очень редка и спонтанна, приглашаю на СЕМИНАР — ПРАКТИКУМ ПО ЭМПАТИИ.

Но вы так же можете самостоятельно учиться эмпатии абсолютно бесплатно, опираясь на информацию опубликованную на этом сайте. Поверьте, для тех кто начинает этот путь, информации здесь более чем достаточно. Если какие-то вопросы не понятны после прочтения статьи, перечитайте её несколько раз, если не помогло, вы можете задать вопросы в комментариях к статье, если вопрос слишком личный, можете задать его мне ВКонтакте (это ссылка на мою страницу) . Так же можете назначить встречу в скайпе, или заказать «Базовый семинар по эмпатии» даже для себя лично, индивидуально. Из базового семинары исключена вся лишняя информация, оставлено только самое необходимое, поэтому он длится всего 2-3 часа и стоит всего 3 т.р. Сами понимаете что это смешная цена для открытия ещё одного «глаза видящего» эмоциональный мир на мир . Глаз видящий эмоции — это конечно метафора, на самом деле вы будете не видеть, а чувствовать. Конечно, при личной встрече у меня есть возможность поддержать ученика и погрузить в своё поле, что помогает ему легче сделать первые шаги в эмпатии, а по скайпу этой возможности нет, человек получает теорию и моё наблюдение за правильностью выполнения.

А для самостоятельного изучения – эта страница-подборка и весь сайт, в вашем распоряжении!

Стоит обратить внимание на эти странички.

• Путь к себе, с чего начать?
• У меня способности, первые шаги.

Также эмпату стоит знать каким образом формируется характер человека и немного о поведении людей.

• Простые принципы программирования эмоциональных состояний.

Несколько статей о том, как можно минимизировать то неудобство, которое доставляет эмпатия, и хотя бы в какой-то степени научиться управлять ей.

Одна из базовых техник, основана на том, что бы научиться намеренно включать и выключать некоторые функции.

Ещё несколько статей, они не все напрямую говорят о эмпатии, но рассказывают о вещах которые просто необходимо знать.

Привожу в качестве примера технику как работать со своими собственными эмоциями. Конечно это не единственный способ, прошу обратить внимание на принцип который приведён в этой технике. Важно не знать много техник, важно понимать на каком принципе они основаны, тогда вы сможете сами придумывать их на ходу. Эта способность поможет вам в жизни не раз и избавит от неуверенности в себе.

Одна из самых важных тем и по совместительству техника безопасности.

В заключение хочу сказать, стремитесь любыми техниками и способами освободиться от негативных проявлений в себе, поступков, эмоций и мыслей, а вместо них учитесь быть в любви, душевном тепле. Если вы прочитали все статьи, вы наверное уже поняли, что человека можно научить и натренировать многому. И способность жить в любви просто так с неба не падает, её нужно возродить и воспитать в себе. Находиться в гармонии и быть наполненным душевным теплом и любовью, для эмпата самое гармоничное состояние.

ТРИ ОСНОВНЫХ НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЛЮБЫХ ЭКСТРАСЕНСОРНЫХ ДАННЫХ

1. Собственная энергетика, учиться сохранять и наращивать.
2. Развивать в себе доброту и безусловную любовь.
3. Научитесь доверять своим чувствам и интуиции.

Хорошая энергетика даст вам силы стремления и хорошее настроение. Чем выше ваша энергетика, тем лучше проявляются экстрасенсорные способности. Во время работы со своей энергетикой вы неизбежно будете развивать свои экстрасенсорные качества. Развивая в себе доброту и любовь, этим вы себя убережёте себя от глупостей, гадостей и поступков, за которые вам потом придётся расплачиваться, а так же получите значительную поддержку от мироздания. Доверяясь своим чувствам вы никогда не ошибётесь, а если ошибётесь у вас будет возможность всё исправить. Старайтесь изобретать техники работы, а не строго соблюдать где-то прочитанные тексты. Основной бич экстрасенсов - это сомнения и страхи, если вы научитесь изобретать и верить себе, вам нечего будет бояться, и не в чем сомневаться. Вы всегда найдёте выход.

Если вы не знаете как человек сам растрачивает свою энергию прочитайте эту статью.

Вот пара несложных комплексов для работы с собственной энергетикой, при помощи физических упражнений, но не забывайте о медитативных техниках (как вариант предлагаю медитацию которую я сформировал для личного пользования) и ежедневных тренировках ваших эмпатических способностей.

Но всегда помните, чем сильней ваша энергетика, тем сильнее вас будут взрывать эмоции! Поэтому параллельно с усилением вашей энергетики необходимо воспитывать в себе состояние небеспокойства, волю, уверенность в себе, в своих силах и учиться принимать людей и мир таким какой он есть.

На этой страничке я постарался собрать ответы на самые часто задаваемые вопросы. По большому счёту я здесь почти не дал ни каких практик и техник, кроме упражнений по энергетике и технику работы с обидами, и то она не перекрывает весь диапазон возникающих проблем. На этой страничке собран теоретический минимум для понимания, что за мир эмпатия.

В заключение хочу сказать что основной базовый принцип работы с энергетикой человека — это чистка, убрать всё чужеродное и ненужное, потом восстановление если есть какие-то повреждения, и последнее восполнение утраченной энергии. Это касается наших тонких тел, эфирного, астрального и ментального. В более глубокие тела вы попадёте когда наберётесь опыта, и у вас появится возможность выходить на них.

По поводу практических упражнений и техник, я считаю что их нужно давать только при личном общении и под наблюдением. Часто начинающим нужна поддержка помощь и иногда защита на тонком плане, а так же ответы на возникающие вопросы. Именно это даёт сопровождающий наставник. Я не имею в виду тренинги и семинары, я имею в виду сопровождение по жизни, до момента пока сам не встанешь на ноги. Ведь экстрасенсорика это не игра, это жизнь, в жизни часто необходима возможность задать срочный вопрос или получить поддержку психологическую и энергетическую. Одни стремятся к этой жизни, других заставляет так называемый «дар», то-есть человек с рождения обладает определёнными ярко выраженными возможностями.

Да, и не забывайте о гигиене, желательно проводить чистки тонких тел каждый день или хотя бы 3-4 раза в неделю. Делая её регулярно, через какое то время вы поймёте её значимость. Она даёт возможность быть постоянно в хорошей форме и не болеть работая с людьми, как некоторые целители.

Для того, что бы понять механизмы эмпатии, вы можете приобрести записи семинаров